吃维生素b12会长胖吗
若安好维生素：吃维生素b12会长胖吗
维生素B12本身并不会直接导致体重增加。这种维生素在帮助身体产生能量、维持神经系统健康等方面起着重要作用。它通常存在于动物性食品中，如肉类、鱼类、奶制品和蛋类，也可以通过补充剂获取。
若安好维生素：吃维生素b12会长胖吗第 1 部分
体重的变化主要与整体的热量摄入和消耗有关。如果你摄入的总热量超过了你每天消耗的热量，那么无论这些热量来源于哪里，都有可能导致体重增加。因此，单纯因为摄入了维生素B12而担心会变胖是没有必要的。不过，如果你通过食物或补充剂大量摄取维生素B12，并且这些来源同时含有高量的热量（例如某些强化了B12的加工食品），那么过量摄入可能会间接影响你的体重。
若安好维生素：吃维生素b12会长胖吗第 2 部分
总之，保持均衡饮食和适量运动是维持健康体重的关键。如果你有特别的营养需求或健康状况，请咨询医生或营养专家以获得个性化建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：1瓶尝鲜装 共 100粒-北京同仁堂钙片维生素D维生素K片正品官方旗舰店碳酸补钙成年女性
维生素测评：口感味道都不错，坚持使用效果会更好，满意。
维生素买家：流**拍
维生素套餐：1盒装-美国进口普丽普莱高含量维生素d3软胶囊VD3活性补钙片成人维他命
维生素测评：最近工作总感觉身体挺累的，朋友就给我推荐了这个养肝片，效果还挺好的，身体比之前要好很多了，头也不会经常昏昏沉沉了。
维生素买家：j**1
维生素套餐：一：发瓶（2瓶钙+送多维1瓶）-德国进口酯化维生素C胶囊无酸低敏专利Ester-C ®超级维C120粒
维生素测评：很大瓶，价格也实惠，康恩贝品牌的钙应该不错。
维生素买家：t**2
维生素套餐：【体验装】女性营养包0【2包1盒】-21金维他复合维生素矿物质56青少年男性维生素D B族官方旗舰店
维生素测评：不得不夸这种设计太赞了，搭配也太合理了。作为0+的女性，要懂得爱自己，以前的瓶瓶罐罐买一堆，不仅不方便，也很难让营养均衡，这样搭配起来简直完美。
维生素买家：将**2
维生素套餐：【女士专属营养】60粒女维2-【自营】inne甜橙维生素c婴幼儿童补VC提升免疫力0糖0防腐剂2盒装
维生素测评：大品牌值得信赖。质量很好，吃着放心。速度超级快，今天早上下单，下午就到。物流超赞
浏览“吃维生素b12会长胖吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：出鼻血吃维生素c有用吗
下一篇：12岁孩子维生素d缺乏补多少合适
