吃芒果可以补充什么维生素
若安好维生素：吃芒果可以补充什么维生素
吃芒果可以补充维生素C和维生素A。芒果还含有一定量的维生素E、维生素K、B族维生素等，以及矿物质、膳食纤维和抗氧化物质等对人体有益的营养成分。适量食用芒果对健康有很多好处。不过，由于芒果性温，过量食用可能会导致上火，因此建议根据个人体质和需求适量食用。
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