一个百香果维生素c含量
若安好维生素：一个百香果维生素c含量
百香果，也被称为热情果，是一种营养价值很高的水果。它含有丰富的维生素C，每100克百香果的维生素C含量大约在30毫克左右。这个数值可能会因品种、成熟度以及生长环境等因素有所不同。
若安好维生素：一个百香果维生素c含量第 1 部分
维生素C对人体有很多好处，包括增强免疫系统、促进伤口愈合、帮助身体吸收铁质等。因此，适量食用百香果可以为人体补充维生素C，对健康有益。不过，值得注意的是，由于维生素C是水溶性的，且对热和光敏感，在烹饪或储存过程中可能会有所损失，所以直接食用新鲜的百香果可以获得更好的营养效果。
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