维生素c含片孕妇一天可以吃多少
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孕妇在补充任何营养素时，包括维生素C，都应该遵循医生的建议。一般来说，健康成年人（包括孕妇）每日推荐的维生素C摄入量为60-85毫克，而孕妇可能需要稍微多一点。
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然而，维生素C是水溶性的，这意味着身体会通过尿液排出多余的量，而不是储存它。尽管如此，过量摄入维生素C也可能引起一些副作用，如腹泻或胃部不适。
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因此，除非有特殊医嘱，否则孕妇应通过均衡饮食来获取所需的维生素C，例如食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。如果确实需要服用维生素C补充剂，一定要先咨询医生，并按照其指导进行。
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