维生素e吃一可以吗
若安好维生素:维生素e吃一可以吗

维生素E是一种脂溶性维生素,对人体健康有很多益处,如抗氧化、保护细胞膜等。但是,任何营养素的摄入都应该适量,过量摄入可能并不利于健康。

若安好维生素:维生素e吃一可以吗第 1 部分
一般情况下,成年人每天建议摄入的维生素E剂量为15毫克(α-生育酚当量)。如果你已经在日常饮食中获取足够的维生素E,那么额外补充可能是不必要的。如果你觉得自己需要补充,最好先咨询医生或营养师的建议,根据个人情况来决定摄入量。

若安好维生素:维生素e吃一可以吗第 2 部分
总的来说,除非有特定的健康需求或医生的指导,正常情况下不需要一天吃一粒维生素E。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:敏**t
维生素套餐:【B族维生素1瓶装】108粒-Swisse斯维诗孕妇钙片柠檬酸女性维生素D中老年钙片300片
维生素测评:名字好像那个什么和什么的融合。。没有B12,9.9入的感觉也凑合了
维生素买家:言**旨
维生素套餐:瓶烟酰胺【此项无买送低至14.9瓶】-自然之宝液体钙维生素d3中老年钙成人钙片正品中老年人
维生素测评:一直在使用这款烟酰胺维生素C,效果挺不错的,搭配面膜一起使用可以使皮肤更加具有光泽,更加细腻,还能使皮肤更白,仁和的产品,品质还是有保证的,还会继续进行回购的。
维生素买家:黄**2
维生素套餐:【体验装】0粒女维*2-共200粒汤臣倍健液体钙DK2钙片维生素d3中老年人补钙男女正品
维生素测评:收到就使用,非常满意的一次网购。
维生素买家:j**y
维生素套餐:【87%客户拍2瓶一周期-更优惠】高含量维B族-NatureMade天维美美国液体钙+维生素d3碳酸钙110粒*2中老年人补钙
维生素测评:产品吃了三年,坚持吃有效果,非常好,好评
维生素买家:s**7
维生素套餐:5瓶(巩固装)-汤臣倍健钙片维生素D中老年人成年男性女成人补钙正品
维生素测评:效果的确很不错,能有效的缓解疲劳,精力比以前充沛多了,平时像白天都不会像以前那样很累的感觉,各方面都有提高,虚汗现在不出了,完事腰不酸。
浏览“维生素e吃一可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:牙疼多吃维生素有用吗
下一篇:维生素a对眼睛有几个作用吗
