吃维生素d皮肤好吗
若安好维生素：吃维生素d皮肤好吗
维生素D对皮肤健康有一定的益处。它有助于身体吸收钙，维持骨骼健康，并可能有助于某些皮肤疾病的治疗，如银屑病。然而，过量摄入维生素D可能会导致中毒，表现为高血钙和肾功能损害等。
若安好维生素：吃维生素d皮肤好吗第 1 部分
对于大多数人来说，通过均衡饮食和适量的日晒来获取足够的维生素D是安全的。富含维生素D的食物包括鱼类（如鲑鱼、鲭鱼）、鱼肝油、强化食品（如某些品牌的牛奶、橙汁和谷物）以及蛋黄。如果你希望通过补充剂来增加维生素D的摄入量，请先咨询医生或营养师，以确定适合你的剂量。他们可以基于你的个人健康状况提供专业建议，确保你既能获得所需的维生素D，又不会出现副作用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：兰**昊
维生素套餐：【升级版小颗粒】迷你柠檬酸钙+VD00粒-澳洲本土版Swisse50岁以上中老年男性营养综合复合维生素 90粒
维生素测评：东西虽然没收到，但是服务态度很好，很负责！物流申通太差！
维生素买家：b**e
维生素套餐：孕妇乳母专用钙盒-希乐维双孢蘑菇榛子复合片维生素D3成人孕妇中老年人促钙吸收正品
维生素测评：挺好的。包装完好。有点大，掰开吃的。
维生素买家：t**5
维生素套餐：【早C晚B】维生素B*1瓶+维生素C*1瓶-Swisse斯维诗男士50中老年人复合维生素男性综合营养素钾元素补充
维生素测评：明天介绍的，包装很好，扫码是正品，改善体质，效果挺好，好评
维生素买家：8**畅
维生素套餐：0粒x5盒0-1岁）-禾博士多种维生素矿物质片成人中老年男女性维生素ABCDE钙铁锌硒
维生素测评：第二次购买了，从出生开始15天就吃这个AD一直觉得挺好，
维生素买家：t**5
维生素套餐：【B族维生素*4+VC咀嚼片*4】营养装-富莱欣牌多种维生素矿物质片成人多维元素中老年保健大保龙
维生素测评：味道也不错大家可以放心购买买了有一段时间想起来评价一下以后会经常光顾，真的是一次超级棒的购物体验是正品维生素B和维生素C收到必须值得给店家一个大大的好评
浏览“吃维生素d皮肤好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女人更年期补充什么维生素
下一篇：多种维生素b有什么功效
