人每天摄入多少维生素e
若安好维生素：人每天摄入多少维生素e
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用。人体对维生素E的需求量取决于年龄和性别。以下是一些常见人群的日推荐摄入量：
若安好维生素：人每天摄入多少维生素e一、 1-3岁：6毫克（mg）/天
若安好维生素：人每天摄入多少维生素e二、 4-8岁：7毫克（mg）/天
若安好维生素：人每天摄入多少维生素e三、 9-13岁：11毫克（mg）/天
若安好维生素：人每天摄入多少维生素e四、 14岁以上及成人：15毫克（mg）/天
若安好维生素：人每天摄入多少维生素e五、 孕妇：15毫克（mg）/天
若安好维生素：人每天摄入多少维生素e六、 哺乳期妇女：16毫克（mg）/天
请注意，这些数值为建议摄入量，并可能因个人差异而有所不同。在调整饮食或补充剂摄入量之前，请咨询医生或营养师以获取个性化建议。过量摄入维生素E可能会产生副作用，因此请确保遵循专业人员的指导。
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