吃脐橙可以补充维生素c吗女性
若安好维生素：吃脐橙可以补充维生素c吗女性
是的，脐橙是一种富含维生素c的水果。每100克新鲜脐橙大约含有53毫克的维生素c。维生素c对于人体有很多好处，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康、维护血管弹性等。因此，女性适量食用脐橙可以帮助补充维生素c，但也要注意均衡饮食，因为其他食物如绿叶蔬菜、草莓、猕猴桃等也含有丰富的维生素c。
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