喝完红酒能吃维生素c吗
若安好维生素：喝完红酒能吃维生素c吗
当然可以。事实上，喝完红酒后补充维生素C是有益的。维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助身体抵抗氧化应激，保护细胞免受损害。它还有助于提高免疫力，促进铁质吸收，以及对皮肤健康有好处。
若安好维生素：喝完红酒能吃维生素c吗第 1 部分
然而，需要注意的是，虽然维生素C和红酒都是健康的一部分，但过量饮酒并不健康。所以，建议在适量饮酒的同时，保持均衡饮食，摄入足够的维生素C。一般来说，成年人每天推荐的维生素C摄入量为75-90毫克（男性）或65-75毫克（女性）。
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