抽烟要补充什么维生素
若安好维生素：抽烟要补充什么维生素
抽烟会消耗体内的某些维生素，尤其是维生素C。因此，抽烟的人可能需要额外补充维生素C。此外，抽烟还可能增加对其他抗氧化剂的需求，如维生素E和维生素A。
若安好维生素：抽烟要补充什么维生素第 1 部分
不过，最好的方法是通过健康饮食来获取这些维生素。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等；富含维生素E的食物包括坚果、种子和植物油等；富含维生素A的食物包括胡萝卜、甜薯、菠菜和甘蓝等。
若安好维生素：抽烟要补充什么维生素第 2 部分
当然，在考虑任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的意见。他们可以为你提供个性化的建议，并确保你不会过量摄入某些维生素，因为过量摄入某些维生素可能会有副作用。同时，最有效的“补充”方式还是戒烟，以减少对身体的损害。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：开**5
维生素套餐：1盒装天然VE200+赠送鑫福来VC100片-中沃体质等渗电解质水1L*12瓶整箱西柚味快速补水补充维生素饮料
维生素测评：好的，买了好几次
维生素买家：爱**2
维生素套餐：70%客户选择】220粒维e-冻干寿司狗狗零食鸡肉鸭肉三文鱼果蔬卷猫犬通用补充维生素营养
维生素测评：一直在用这个牌子，好用
维生素买家：a**b
维生素套餐：【特惠装】朗迪钙片60片*盒+0片-维生素e乳正品身体乳眼霜颈霜小样护肤品旗舰店天猫u优先试用入口
维生素测评：阿里的买过几次，备着和儿子一起吃的
维生素买家：周**8
维生素套餐：【星鲨维D】24粒盒*盒-北京同仁堂祛斑美容养颜胶囊去黄褐斑葡萄籽大豆提取物补维生素E
维生素测评：比药店便宜太多了，看着跟药店是一样的
维生素买家：t**9
维生素套餐：钙维生素D60片（推荐瓶一周期食用）-益生碱辅酶q10国产维生素E软胶囊
维生素测评：酸奶味很好吃，跑完步吃，练就钛合金膝盖
浏览“抽烟要补充什么维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：诺特兰德维生素吃法
下一篇：维生素c治过敏么
