维生素c保健品一天吃几粒
若安好维生素：维生素c保健品一天吃几粒
关于维生素C保健品的摄入量，建议遵循产品标签上的指示或咨询医疗专业人士的意见。通常情况下，成年人每日推荐的维生素C摄入量大约在75-90毫克之间，但这个数值可能因个人健康状况、年龄、性别等因素而有所不同。一些维生素C保健品可能会提供远超推荐日摄取量的剂量（例如500毫克/粒），因此过量服用可能导致腹泻、恶心等不良反应。
若安好维生素：维生素c保健品一天吃几粒第 1 部分
如果医生或营养师建议您通过补充剂增加维生素C摄入量，请严格按照他们的指导进行。同时注意，保持均衡饮食，多吃富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等，是获取所需维生素C的最佳方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：月**3
维生素套餐：维生素D滴剂2盒【48粒】-Centrum善存海外进阶营养包男士复合维生素30/40岁*2盒
维生素测评：发货快包装仔细，补钙效果挺不错的，小孩子也喜欢吃这个口味。
维生素买家：t**1
维生素套餐：乳铁蛋白2g*0条*1罐-仁和复合维生素B族生物素锌硒片男性锌镁片男士正品Y
维生素测评：大品牌，喝着放心，成分很好，包装也不错，一大桶够喝一个半月的，量大！喝喝试试吧！
维生素买家：t**4
维生素套餐：120mg尿素维E乳霜4支-雀巢生命花园40+男士营养复合维生素多维营养素
维生素测评：鸡皮肤严重用维a身体乳涂好很多，维a用得很快就每次买一些囤起来快递很快满分！
维生素买家：t**0
维生素套餐：200片盒化毛球片（润滑肠道排毛球）-汤臣倍健复合维生素b族片女性正品b6b12vb男士多种维b
维生素测评：收到货了很满意，猫咪需要补充维生素，美毛护肤，营养
维生素买家：h**h
维生素套餐：仁和VC咀嚼片60片*瓶【升级装】-汤臣倍健女士复合多种维生素B族维生素C钙片女vb烟酰胺ce正品
维生素测评：我是经常给孩子补充维生素的这款仁和口感确实好，孩子非常喜欢吃多补充维生素C孩子身体真的非常的健康，小孩运动量大，每天补充所需维生素C确实不错。
浏览“维生素c保健品一天吃几粒”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b7功效神奇惊人
下一篇：肌酐高可以吃维生素b2吗
