维生素d和c有什么区别
若安好维生素：维生素d和c有什么区别
维生素D和C是两种不同的维生素，它们在人体中的作用、来源和功能都有所不同。
若安好维生素：维生素d和c有什么区别一、 **维生素D**：主要功能是帮助身体吸收钙，对骨骼健康至关重要。它还有助于维持免疫系统的正常运作。维生素D的主要来源包括阳光照射皮肤时产生的维生素D，以及一些富含维生素D的食物，如鱼类（特别是油性鱼）、鱼肝油、蛋黄等。此外，市面上也有许多维生素D补充剂。
若安好维生素：维生素d和c有什么区别二、 **维生素C**：也被称为抗坏血酸，是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损害。维生素C还参与胶原蛋白的生成，这对皮肤、血管、骨骼和肌腱的健康非常重要。此外，它有助于伤口愈合，并支持免疫系统功能。维生素C广泛存在于水果（如柑橘类水果、草莓、猕猴桃）和蔬菜（如甜椒、西兰花、菠菜）中。
简而言之，维生素D主要与骨骼健康和钙的吸收有关，而维生素C则在抗氧化、促进伤口愈合及增强免疫系统方面发挥作用。两者都是人体必需的营养素，但其作用机制和健康效益有所不同。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：0粒瓶 特惠装 有效期至：2024.7-【烈儿炸烈双11】小小伞有机奇异果VC维生素c儿童婴幼儿复合维生
维生素测评：已经好几次购买了，质量很好，好评
维生素买家：角**年
维生素套餐：【热销推荐】钙DK260粒-Swisse斯维诗儿童vc儿童维生素免疫力健康活力咀嚼片补锌维生素c
维生素测评：容易吞服，补钙好！
维生素买家：t**6
维生素套餐：螯合钙60粒装-【现货速抢】力度伸钙维生素D+C长高补钙非儿童钙片无糖胶夹心钙
维生素测评：很好，多次购买了，家里都吃这个牌子，比线下更优惠，会继续支持
维生素买家：a**0
维生素套餐：蓝色-百维 维生素D滴剂 正品维生素d3胶囊 儿童成人预防佝偻病骨质疏松
维生素测评：物流很快 东西很好 维生素还得是sisse 种类丰富 含量充足
维生素买家：栋**7
维生素套餐：深灰色-HealthyCare澳洲高能维生素B族复合维生素b12成人VB营养补充200片
维生素测评：好评，包装很好，下次还会购买
浏览“维生素d和c有什么区别”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：60岁25羟维生素d正常值多少
下一篇：16岁维生素
