缺维生素a会患夜盲症吗
若安好维生素：缺维生素a会患夜盲症吗
是的，缺乏维生素a会导致夜盲症。维生素a，也称为视黄醇，对眼睛的健康至关重要，特别是对于视网膜的功能。它参与视紫红质的形成，这是一种在暗光中帮助我们看到东西的感光色素。
若安好维生素：缺维生素a会患夜盲症吗第 1 部分
当体内维生素a不足时，人体会无法有效地制造视紫红质，从而导致夜间或低光环境下的视力减退，严重时会出现夜盲症的症状，即在光线不足的地方看不清东西。除了夜盲症，维生素a缺乏还可能影响到皮肤、黏膜和免疫系统的健康。因此，保持良好的维生素a摄入对于预防这类眼部问题非常重要。食物中富含维生素a的包括胡萝卜、甜红椒、菠菜、肝脏等。
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