维生素b1和b12能同服吗
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是的，维生素B1（硫胺素）和维生素B12（钴胺素）可以同时服用。这两种维生素都是水溶性维生素，对身体有很多重要的功能。
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- 维生素B1对于能量代谢、神经功能以及心脏健康非常重要。
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- 维生素B12则对于红血球的生成、DNA合成以及神经系统功能至关重要。
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同时服用这两种维生素通常是安全的，因为水溶性维生素不容易在体内积累到有毒水平。不过，最好还是咨询医生或营养师，以确定适合您的具体剂量和是否需要补充这些维生素。特别是在有特定健康状况或正在服用其他药物的情况下，更应如此。
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