猕猴桃补充什么维生素
若安好维生素：猕猴桃补充什么维生素
猕猴桃是一种营养丰富的水果，尤其富含维生素C。每100克猕猴桃大约含有60毫克的维生素C，这几乎相当于成人每日所需维生素C的推荐摄入量。此外，猕猴桃还含有维生素E、维生素K以及一些B族维生素（如维生素B6和叶酸）。
若安好维生素：猕猴桃补充什么维生素第 1 部分
维生素C对于人体健康非常重要，它有助于增强免疫系统、促进伤口愈合、提高铁吸收率，并且具有抗氧化作用，可以帮助抵抗自由基对身体细胞的损害。因此，食用猕猴桃可以有效地补充维生素C和其他一些重要的维生素。
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