鲜榨橙汁补充维生素c吗
若安好维生素：鲜榨橙汁补充维生素c吗
是的，鲜榨橙汁可以补充维生素C。橙子是一种富含维生素C的水果，因此将其榨成果汁饮用可以摄取到这种重要的营养素。不过需要注意的是，市售的一些橙汁可能含有较多的添加糖，并且在加工过程中可能会损失部分维生素C。因此，如果希望通过喝橙汁来补充维生素C，建议选择无添加糖的纯鲜榨橙汁，并适量饮用。同时，保持均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，是获取充足维生素C的最佳途径。
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