富含维生素c水果蔬菜
若安好维生素：富含维生素c水果蔬菜
富含维生素c的水果和蔬菜有很多，以下是一些常见的：
若安好维生素：富含维生素c水果蔬菜一、 水果：
- 橙子：被誉为“维生素c之王”，每100克鲜橙大约含有53毫克的维生素c。
- 柠檬：柠檬的维生素c含量也很高，约53毫克/100克。
- 草莓：含有丰富的维生素c，100克草莓大约有60毫克。
- 猕猴桃：被称为“维c之冠”，每100克猕猴桃含有超过100毫克的维生素c。
- 菠萝：每100克菠萝含有47毫克的维生素c。
若安好维生素：富含维生素c水果蔬菜二、 蔬菜：
- 红辣椒：红辣椒是维生素c的极好来源，100克新鲜辣椒含有198毫克维生素c。
- 花椰菜：每100克花椰菜含有59毫克维生素c。
- 辣椒：如青椒、黄椒，都富含维生素c。
- 西兰花：100克西兰花含有78毫克维生素c。
- 番茄：虽然不如水果那么高，但每100克番茄也有14毫克的维生素c。
以上数据可能会因品种、成熟度等因素有所差异，但总体来说，这些食物都是维生素c的良好来源。建议日常饮食多样化，以确保获取充足的维生素c。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：王**3
维生素套餐：100MG*100粒x5盒【囤货装】【2月装】保护皮肤抗-星鲨维生素AD滴剂60粒婴幼儿ad鱼肝油儿童ad一岁小孩ad星沙ad宝宝
维生素测评：已收货，希望有效果啊
维生素买家：t**3
维生素套餐：【买1送1】实发2瓶-星鲨维生素AD滴剂60粒鱼肝油夜盲症小儿佝偻病手足抽搐儿童婴儿
维生素测评：二大瓶，可吃一段时间了，此宝贝是骨质疏松，手脚抽筋患者的福星，对比下来也是性价比也是很高。
维生素买家：z**4
维生素套餐：【2盒基础装】再送1盒7%人选择-Centrum海外中老年女性复合维生素200*2
维生素测评：物流很快，质感很好，很漂亮，很喜欢
维生素买家：香**一
维生素套餐：绿色-500粒 钙片中老年人补钙d3液体钙男女性成人腿抽筋腰腿疼骨质疏松
维生素测评：快递物流：两天就收到了服用效果：酸酸甜甜的一家人都能吃
维生素买家：t**4
维生素套餐：72粒x盒-北京同仁堂叶酸片白发变维生素b6 维生素治男士女中老年黑头发转h
维生素测评：正品，价格实惠
浏览“富含维生素c水果蔬菜”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：大保龙维生素c怎么样
下一篇：吃什么能快速补维生素b
