富含维生素c水果蔬菜
若安好维生素：富含维生素c水果蔬菜
富含维生素c的水果和蔬菜有很多，以下是一些常见的：
若安好维生素：富含维生素c水果蔬菜一、 水果：
- 橙子：被誉为“维生素c之王”，每100克鲜橙大约含有53毫克的维生素c。
- 柠檬：柠檬的维生素c含量也很高，约53毫克/100克。
- 草莓：含有丰富的维生素c，100克草莓大约有60毫克。
- 猕猴桃：被称为“维c之冠”，每100克猕猴桃含有超过100毫克的维生素c。
- 菠萝：每100克菠萝含有47毫克的维生素c。
若安好维生素：富含维生素c水果蔬菜二、 蔬菜：
- 红辣椒：红辣椒是维生素c的极好来源，100克新鲜辣椒含有198毫克维生素c。
- 花椰菜：每100克花椰菜含有59毫克维生素c。
- 辣椒：如青椒、黄椒，都富含维生素c。
- 西兰花：100克西兰花含有78毫克维生素c。
- 番茄：虽然不如水果那么高，但每100克番茄也有14毫克的维生素c。
以上数据可能会因品种、成熟度等因素有所差异，但总体来说，这些食物都是维生素c的良好来源。建议日常饮食多样化，以确保获取充足的维生素c。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：m**夏
维生素套餐：0.1g*100片x瓶维生素C+B2+B6-国产安利辅酶Q10纽崔莱辅酶Q10维生素E软胶囊60粒成人中老年云购
维生素测评：便宜的不敢置信
维生素买家：繁**7
维生素套餐：400U*0粒x盒VD+VE60粒1盒【新品】-童聪雷氏牌铁多种维生素软胶襄需要补充铁多种维生素的成人孕妇
维生素测评：是OTC的，价格划算，适合囤货
维生素买家：二**哥
维生素套餐：罐-修正辅酶Q10维生素E软胶囊官方旗舰店正品国产心脏保健品中老年
维生素测评：一直吃这个钙片，是正品，有效果
维生素买家：t**2
维生素套餐：【祛痘淡印】阿达帕林16g+15%壬二酸15g（需建耐受！-维生素e乳保湿擦脸补水面霜身体乳全身护手霜滋润修补乳液老国货
维生素测评：用了一次了感觉鸡皮好了不少诶
维生素买家：山**牛
维生素套餐：天蓝色-山姆超市代购西班牙进口NFC苹果汁酸甜可口非浓缩还原果汁维生素C
维生素测评：钙片收到，价格实惠吃吃看希望起作用。看着正规包装的很好说明清楚，用的好还会继续用。服务不错物流给力送货上门服务到位很满意！
浏览“富含维生素c水果蔬菜”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：大保龙维生素c怎么样
下一篇：吃什么能快速补维生素b
