维生素c不能和什么吃一块
若安好维生素：维生素c不能和什么吃一块
维生素C（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，比如增强免疫力、促进伤口愈合等。不过，在与某些食物或物质一同摄入时，可能会降低其吸收效率或者产生不良反应：
若安好维生素：维生素c不能和什么吃一块一、 **虾**：虾中的五价砷化合物在维生素C的作用下可能转化为三价砷，即砒霜，虽然需要大量摄入才可能达到毒性水平，但为了安全起见，最好避免同时食用。
若安好维生素：维生素c不能和什么吃一块二、 **牛奶**：有观点认为，过量的维生素C会破坏牛奶中的维生素B12，但这方面的科学证据尚不充分。
若安好维生素：维生素c不能和什么吃一块三、 **含铜食物**：如海鲜、坚果等富含铜的食物，因为铜可以催化维生素C的氧化，从而使其失去活性。
若安好维生素：维生素c不能和什么吃一块四、 **磺胺类药物**：服用此类药物时应避免大量补充维生素C，因为维生素C可能增加肾脏负担，导致肾结石的风险增加。
若安好维生素：维生素c不能和什么吃一块五、 **补铁产品**：高剂量的维生素C可能促进非血红素铁（植物来源的铁）的吸收，但对于已经存在铁过载问题的人来说，这可能不是好事。
总的来说，日常饮食中适量摄取维生素C是安全的，如果有特殊健康状况或正在服用特定药物，建议咨询医生或营养师以获得个性化建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：保灵孕妇钙咀嚼片2盒-【k姐双11】星鲨维生素D3软胶囊VD补钙幼儿儿童360IU24粒
维生素测评：正品，买的放心，价钱也公道，满意！
维生素买家：平**r
维生素套餐：200粒钙D*瓶【送VE】-钙尔奇碳酸钙d3咀嚼片儿童钙60片钙片补钙维生素ad儿童长高青少年
维生素测评：第一次来买，不错，下次肯定会来发货速度挺快的，卖家态度不错，很满意相当不错，这款强烈推荐
维生素买家：t**8
维生素套餐：【水蜜桃味】20片-专享]钙尔奇火箭钙4-17岁青少年钙镁儿童钙片学生成长维生素d补钙
维生素测评：泡腾片是橙子的味道孩子很喜欢喝里边含大量的维生素C对孩子来说吃的蔬菜少可以很好的补充了维生素C还会再来的
维生素买家：g**g
维生素套餐：100mg*1000片x1盒-【专享】新品金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2柠檬酸钙青少年成长
维生素测评：寄给我来没有包装盒，说明书只是一张纸？！我是真不敢吃。。。从来没有见过这样的情况。。
维生素买家：t**6
维生素套餐：维D软胶囊盒0粒装，赠钙2盒12粒装-星鲨维生素D3软胶囊滴剂vd儿童钙幼儿补钙孕妇经典款30粒/盒
维生素测评：包装精美，也是大品牌了，一直买这个牌子，孩子吃了好，价格也实在，好评！
浏览“维生素c不能和什么吃一块”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：皮肤白点病可以吃维生素e吗女性
下一篇：维生素c戒烟
