维生素c排尿
若安好维生素：维生素c排尿
维生素C（也称为抗坏血酸）是一种水溶性维生素，人体需要它来维持正常的生理功能。由于它是水溶性的，多余的维生素C不会被身体储存，而是通过尿液排出体外。
若安好维生素：维生素c排尿第 1 部分
当你摄入的维生素C超过身体所需时，多余的维生素C会通过肾脏过滤，并随尿液排出。因此，在服用大量维生素C补充剂或食用富含维生素C的食物后，你可能会注意到尿液颜色的变化或尿液中出现维生素C的存在。
若安好维生素：维生素c排尿第 2 部分
需要注意的是，虽然适量的维生素C对健康有益，但过量摄入（通常指每日摄入量远超推荐摄入量）可能引起一些副作用，如腹泻、恶心等。因此，保持合理的维生素C摄入量是很重要的。如果你有任何关于营养补充剂使用的疑问，建议咨询医疗专业人士。
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