哪些食物含维生素k多
若安好维生素：哪些食物含维生素k多
维生素k是人体必需的一种脂溶性维生素，对于血液凝固、骨骼健康和神经功能等有着重要作用。以下是一些富含维生素k的食物：
若安好维生素：哪些食物含维生素k多一、 绿叶蔬菜：如菠菜、油菜、芥蓝、西兰花、生菜、芹菜、甜菜、羽衣甘蓝等，它们是维生素k的主要来源。
若安好维生素：哪些食物含维生素k多二、 柑橘类水果：如柠檬、酸橙、葡萄柚含有一定的维生素k。
若安好维生素：哪些食物含维生素k多三、 豆类：如大豆、豌豆、扁豆等。
若安好维生素：哪些食物含维生素k多四、 奶制品：全脂牛奶、酸奶、奶酪中也含有维生素k。
若安好维生素：哪些食物含维生素k多五、 鱼类和肉类：比如三文鱼、鲭鱼、猪肉、牛肉、鸡肉等。
若安好维生素：哪些食物含维生素k多六、 蛋黄：蛋黄中的维生素k含量较高。
若安好维生素：哪些食物含维生素k多七、 全谷物：燕麦、糙米、小麦胚芽等。
若安好维生素：哪些食物含维生素k多八、 菌类：如香菇、金针菇等。
若安好维生素：哪些食物含维生素k多九、 坚果和种子：如杏仁、核桃、亚麻籽、奇亚籽等。
请注意，虽然这些食物富含维生素k，但每个人的营养需求可能不同，如果你有特定的饮食限制或健康状况，请咨询医生或营养师以获取个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：5mg*100粒x1瓶+1盒药品便携收纳盒6格-【k姐双11】】Jamieson健美生维生素c咀嚼片 维c成人vc
维生素测评：快递特快包装完好。正在试用。
维生素买家：t**1
维生素套餐：60片x2盒-2盒装善存多维元素片100片复合维生素c维b6b2免疫力成人
维生素测评：一直吃这个牌子，闺女说味道不错，大品牌值得信赖，日期新，物流很快。
维生素买家：风**6
维生素套餐：1瓶尝鲜价（9.9瓶）推荐买送2更优惠-【k姐双11】Cenovis萃益维生素c片成人维C含片咀嚼泡腾片
维生素测评：吃完1瓶才来评价的，我现在脸上真的水嫩嫩，摸起来很滑。自己好像也变白了一些，很满意，美容养颜效果好，还可以保湿滋润，超级好，男孩子女孩子都可以吃的哦
维生素买家：m**y
维生素套餐：养生堂天然维生素c10粒*1盒-惠氏玛特纳Materna叶酸硒钙铁复合维生素孕期成人备孕产妇专用
维生素测评：一直吃的牌子
维生素买家：t**0
维生素套餐：【1瓶尝鲜量】补充多种B族维生素-蓝帽子囤货石药牌果维康维生素C含片65mg成人儿童VC非咀嚼橙子味
维生素测评：和描述的一样，客服态度好，日期新鲜
浏览“哪些食物含维生素k多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：水果含维生素a的食物有哪些
下一篇：什么含有维生素k食物和水果
