维生素b前十名
若安好维生素：维生素b前十名
以下是按中国国家卫生健康委员会推荐的每日摄入量，常见的十种维生素B的排名（请注意，这里的“排名”并非指重要性或含量高低，只是按照字母顺序排列）：
若安好维生素：维生素b前十名一、 维生素B1（硫胺素）
若安好维生素：维生素b前十名二、 维生素B2（核黄素）
若安好维生素：维生素b前十名三、 维生素B3（烟酸/尼克酸）
若安好维生素：维生素b前十名四、 维生素B5（泛酸）
若安好维生素：维生素b前十名五、 维生素B6（吡哆醇）
若安好维生素：维生素b前十名六、 维生素B7（生物素）
若安好维生素：维生素b前十名七、 维生素B9（叶酸）
若安好维生素：维生素b前十名八、 维生素B12（钴胺素）
若安好维生素：维生素b前十名九、 维生素B4（腺嘌呤，现已不被归类为维生素B族）
10. 维生素B8（肌醇，现已不被归类为维生素B族）
需要注意的是，维生素B族是一个大家庭，包括了多种不同的维生素。每一种维生素都有其独特的功能和作用。在日常饮食中，我们可以通过摄入各种食物来获取这些维生素。如果存在营养不良的情况，建议咨询医生或营养师，以便获得正确的补充方式。
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