经期维生素c可以吃吗女性吃吗
若安好维生素：经期维生素c可以吃吗女性吃吗
是的，女性在经期是可以吃维生素C的。维生素C是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，比如增强免疫系统、促进铁吸收、抗氧化等。它对于所有人都安全，包括处于经期的女性。
若安好维生素：经期维生素c可以吃吗女性吃吗第 1 部分
不过，每个人的身体状况不同，如果您有任何特定的健康问题或疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。此外，虽然维生素C是水溶性的，过量摄入通常会通过尿液排出体外，但长期大量摄入也可能引起一些副作用，如腹泻。因此，遵循推荐的日摄取量是比较安全的做法。成年人每日推荐的维生素C摄取量大约为75-90毫克，但这个数值可能根据个人情况有所不同。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：【5瓶家庭装】药房直发蓝帽认证-美国原装进口爱司盟牌蓝莓针叶樱桃果咀嚼片维生素C片水果味VC维C
维生素测评：还可以，我属于入睡困难的，但是睡着了会睡得深，这个吃了差不多20分钟就想睡了，对我来说效果还可以，吃一段时间再看看
维生素买家：t**9
维生素套餐：1件-360片】艾兰得氨糖软骨素维生素D钙片120片/瓶碳酸钙中老年补钙片
维生素测评：每天一片B族片可以补充维生素B，我不爱吃水果头发和脸都比较容易出油，吃了这个B族之后，脸上的小痘痘也没有了，去火效果也很明显的，满意。
维生素买家：y**8
维生素套餐：5盒-鑫玺牌益生菌牛初乳无蔗糖多种维生素维D高钙蛋白粉补充营养正品
维生素测评：从出生15天开始吃，一直吃的这个牌子，
维生素买家：t**8
维生素套餐：15gx1盒维a酸乳膏+甲硝唑10g【祛痘淡印】-诺特兰德小黄瓶液体氮泵左旋肉碱维生素b族男女运动健身便携饮料
维生素测评：之前长痘痘的时候喜欢用手去挤，挤完过后又没有处理导致后面痘痘好了脸上还是有痘印，网上推荐的这款维A酸就买来试试，第一个星期用下来，就明显能看见痘印淡化了
维生素买家：桃**9
维生素套餐：经典升级款【香蕉100ML*20瓶】-纽特舒玛Nutrasumma多维型分离乳清蛋白粉多种维生素蛋白白桃味
维生素测评：味道酸甜适中，真的好好喝，比之前买的都好喝。
浏览“经期维生素c可以吃吗女性吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：12岁吃哪种维生素
下一篇：脸上有斑用维生素b片还是b2涂好
