维生素a每天推荐摄入量
若安好维生素：维生素a每天推荐摄入量
维生素a的每日推荐摄入量因年龄和性别而异。以下是全球各地一般推荐的维生素a摄入量：
若安好维生素：维生素a每天推荐摄入量一、 婴幼儿（0-12个月）：400-1300国际单位(iu)每日。
若安好维生素：维生素a每天推荐摄入量二、 儿童（1-3岁）：500-1300 iu每日。
若安好维生素：维生素a每天推荐摄入量三、 儿童（4-8岁）：600-900 iu每日。
若安好维生素：维生素a每天推荐摄入量四、 青少年（9-13岁）：700-900 iu每日。
若安好维生素：维生素a每天推荐摄入量五、 成年人（14+岁男性）：900 iu每日。
若安好维生素：维生素a每天推荐摄入量六、 成年人（14+岁女性）：700 iu每日。
若安好维生素：维生素a每天推荐摄入量七、 孕妇和哺乳期妇女：1000-1300 iu每日。
请注意，这些值是基于视黄醇当量（rae），视黄醇是维生素a的一种形式。另外，过量摄入维生素a可能会有副作用，所以最好在医生或营养师的指导下补充。如果你的饮食中富含富含维生素a的食物，如胡萝卜、甜红椒、菠菜等，可能就不需要额外补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：张**0
维生素套餐：0粒x2盒+1盒星鲨维D滴剂60粒（共120粒）-汤臣倍健 多维女士牌多种维生素矿物质片120片钙铁锌叶酸营养补充
维生素测评：挺好的，确实是发了一百粒，但不是三盒。。是十盒
维生素买家：8**蕾
维生素套餐：100片x1盒-汤臣倍健女士复合多种维生素b族维cvcvb钙片ve补铁硒片正品
维生素测评：还有送赠品，很好，价格便宜，每天一粒很方便，刚好三个月的量
维生素买家：黑**1
维生素套餐：尝鲜款【1瓶100片】-银善存中老年多种维生素矿物质片160片女性女士复合维生素含vcb族
维生素测评：物流快，包装完好，店家服务态度好，很好的一次购物体验。
维生素买家：l**1
维生素套餐：中老年女性+男性维生素-【天猫u先-体验装】童年inne多维锌多种复合维生素补锌10ml*6条
维生素测评：名牌产品，值得信赖，很满意！！发货及物流也很快，赞！！
维生素买家：f**1
维生素套餐：6粒x盒-童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC宝宝免疫力抵抗力
维生素测评：商品与描述一样，多次购买了，服务好！发货快！
浏览“维生素a每天推荐摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：初生婴儿吃什么维生素
下一篇：补充维生素c会美白吗女生
