身体抵抗力差吃什么维生素最好
若安好维生素：身体抵抗力差吃什么维生素最好
身体抵抗力差，可能是因为缺乏某些营养素，包括一些维生素。以下是一些有助于增强免疫系统的维生素：
若安好维生素：身体抵抗力差吃什么维生素最好一、 维生素C：维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助抵抗感染。它存在于许多食物中，如柑橘类水果、草莓、红椒和西兰花等。
若安好维生素：身体抵抗力差吃什么维生素最好二、 维生素D：维生素D有助于保持免疫系统健康。可以通过晒太阳和食用富含维生素D的食物（如鱼类、鱼肝油、蛋黄和强化食品）来获取。
若安好维生素：身体抵抗力差吃什么维生素最好三、 维生素E：这是一种强大的抗氧化剂，可以增强免疫系统。坚果、种子和绿叶蔬菜是良好的来源。
若安好维生素：身体抵抗力差吃什么维生素最好四、 B族维生素：包括维生素B6、B12、叶酸等，这些都对维持免疫系统的正常运作至关重要。肉类、鱼类、禽类、豆类和绿叶蔬菜都是很好的来源。
但是，补充任何一种维生素之前，最好先咨询医生或营养师，以确定是否真的缺乏该种维生素，以及应该摄取多少。过量摄入某些维生素可能会产生副作用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：俊**神
维生素套餐：标准装-诺特兰德钙片维生素D3钙片VD碳酸钙正品中老年成人
维生素测评：包装盒烂的烂压扁的压扁包装差劲
维生素买家：鹏**5
维生素套餐：9种混合口味400g约400颗-广药白云山敬修堂中老年牦牛骨髓乳酸钙+维生素D 成人中老年钙片
维生素测评：还不赖。绝大部分吕晶晶肉蒲团凯撒那我就打逆袭开发你噶卡卡v吃
维生素买家：t**4
维生素套餐：单瓶维生素e【仅1瓶100粒大颗粒VE-星鲨维生素d3滴剂胶囊成人婴儿维D滴剂一岁宝宝孕妇鱼肝油儿童VD
维生素测评：客服装傻，不唠正嗑，瓶子里面有异物，他就是装傻。让他补偿一瓶钱，他跟我说，五星好评，补两元。要不就是说是快递导致的，大家都是成年人，你们快递能导致里面有石子儿啊。
维生素买家：美**形
维生素套餐：B族系列维生素【1瓶体验装】-星鲨 鱼肝油乳 500ML*1瓶/盒 预防和治疗成人维生素A和D缺乏症
维生素测评：刚刚收到货，扫码看是正品，包装很好
维生素买家：z**1
维生素套餐：60片x盒新效期-纽斯葆复合多种综合B族维生素成人vb男女性B1B2叶酸B6B12维b
维生素测评：才吃没多久没感觉
浏览“身体抵抗力差吃什么维生素最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：幼儿维生素d吃到几岁
下一篇：维生素d较低
