身体里缺少维生素c会得什么病
若安好维生素：身体里缺少维生素c会得什么病
身体里如果缺乏维生素C，可能会导致一种叫做坏血病（Scurvy）的疾病。坏血病的症状包括但不限于：
若安好维生素：身体里缺少维生素c会得什么病第 1 部分
- 牙龈出血、牙齿松动
若安好维生素：身体里缺少维生素c会得什么病第 2 部分
- 伤口不易愈合
若安好维生素：身体里缺少维生素c会得什么病第 3 部分
- 肌肉和关节疼痛
若安好维生素：身体里缺少维生素c会得什么病第 4 部分
- 疲劳感增加
若安好维生素：身体里缺少维生素c会得什么病第 5 部分
- 全身无力
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为了预防维生素C缺乏，可以通过日常饮食摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果（橙子、柚子等）、草莓、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜（菠菜、油麦菜等）和甜椒等。均衡的饮食是维持健康的重要因素之一。如果怀疑自己或他人有维生素C缺乏的情况，请及时咨询医生或营养专家以获得专业的建议和治疗。
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