哪种维生素可以促进吸收
若安好维生素：哪种维生素可以促进吸收
某些维生素确实可以帮助身体更好地吸收其他营养物质。例如：
若安好维生素：哪种维生素可以促进吸收一、 维生素D：有助于促进钙和磷的吸收，这对于骨骼健康至关重要。
若安好维生素：哪种维生素可以促进吸收二、 维生素C：可以增强非血红素铁（植物性食物中的铁）的吸收。同时，维生素C也有助于胶原蛋白的生成，对皮肤、血管、骨骼及软骨维护有重要作用。
不过需要注意的是，有些维生素或矿物质之间存在拮抗作用，即一种营养素可能会干扰另一种营养素的吸收。例如，过量的锌可能会影响铜和铁的吸收。因此，在补充任何维生素或矿物质时，请遵循专业医生或营养师的建议。
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