夜盲症主要是缺乏维生素什么引起的
若安好维生素：夜盲症主要是缺乏维生素什么引起的
夜盲症主要是由于缺乏维生素A引起的。维生素A对于维持正常的视觉功能非常重要，特别是对于适应低光照条件的眼部功能。当人体缺乏维生素A时，可能会导致视网膜中感光物质——视紫红质的合成减少，从而影响暗处的视力，引发夜盲症。因此，补充足够的维生素A有助于预防和治疗夜盲症。富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、奶制品及蛋类等；植物性食物中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，主要来源于深绿色或橙黄色的蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、南瓜等。
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