灯光可以合成维生素d吗
若安好维生素：灯光可以合成维生素d吗
不可以。灯光，特别是常见的室内灯光，无法提供足够的紫外线B（UVB）辐射来促进皮肤合成维生素D。人体需要UVB光线照射皮肤才能启动维生素D的合成过程。而大多数普通的室内灯光（如LED灯、白炽灯等）并不发射这种特定波长的紫外线。
若安好维生素：灯光可以合成维生素d吗第 1 部分
为了获取足够的维生素D，人们通常需要适度的日光曝晒。当然，在日照不足或皮肤暴露在阳光下的时间有限的情况下，可以通过食物摄入或补充剂来获取维生素D。富含维生素D的食物包括鱼类（如鲑鱼、鲭鱼）、鱼肝油、强化食品（如某些牛奶和谷物制品）等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：g**5
维生素套餐：1件-黄金搭档褪黑素维生素b6片安瓶改善睡眠退黑色素非安眠助眠睡眠片
维生素测评：口味不错。
维生素买家：萌**a
维生素套餐：买一发二2瓶装-元气森林外星人电解质水500ml荔枝海盐青柠味无糖维生素运动饮料
维生素测评：之前有骨质疏松的症状，坐久了了坐骨神经痛，腰也疼，走路吃力，现在吃这个维生素d补补钙，效果很不错现在腰疼的情况减轻了很多，走路腿脚关节也有力了
维生素买家：冰**1
维生素套餐：【葡萄味维C咀嚼片60片】4分甜6分酸-雅客V9维生素夹心硬糖柠檬味水果味维生素糖果功能性糖果桶装260g
维生素测评：水蜜桃味道，很好吃呦，大人孩子都爱吃，每天一粒挺好的。
维生素买家：t**5
维生素套餐：一瓶装（60片）-vetpet唯派特猫复合维生素b族猫用猫癣猫藓口炎b12宠物猫专用幼猫
维生素测评：物流很快，价格便宜质量很好值得推荐
维生素买家：周**朋
维生素套餐：【无赠品】维生素AD一盒，拍多盒无赠品-新西兰Aptamil爱他美儿童成长奶粉维生素钙铁锌适合1到10岁900g
维生素测评：必须好评，棒棒的
浏览“灯光可以合成维生素d吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素b脸上会过敏吗
下一篇：怀孕后可以吃哪些维生素
