维生素d能和苹果一起吃吗

若安好维生素：维生素d能和苹果一起吃吗

可以的，维生素D和苹果没有食物相克的问题。你可以同时摄入这两种食物，甚至可以将它们结合在一起食用，例如制作苹果维生素D饮品或沙拉。不过需要注意的是，虽然苹果含有一定量的维生素C可以帮助身体吸收维生素D，但单独吃苹果并不能提供足够的维生素D。如果你需要补充维生素D，建议通过日晒、食用富含维生素D的食物（如鱼类、蛋黄等）或服用维生素D补充剂等方式来摄取。

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