维生素c可以和钙片一起吃吗宝宝
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维生素C（抗坏血酸）和钙可以在同一天摄入，但最好分开时间服用。这是因为维生素C可以帮助提高非动物来源的铁的吸收率，而钙可能会影响这种吸收。同时，高剂量的维生素C可能会影响身体对钙的吸收。
若安好维生素：维生素c可以和钙片一起吃吗宝宝第 1 部分
对于宝宝来说，最重要的是确保他们的饮食均衡且营养丰富。如果您的宝宝需要额外补充维生素C或钙，最好先咨询儿科医生或营养专家的意见。他们可以根据宝宝的具体情况（如年龄、健康状况、日常饮食等）给出专业的建议，并指导正确的补充方法。
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通常情况下，通过食物来获取这些营养素是最好的选择。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜；富含钙的食物则有奶制品、绿叶蔬菜、豆类和一些鱼类。
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