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水溶性维生素主要包括以下几种：
若安好维生素：是水溶性维生素的是一、 维生素C（抗坏血酸）
若安好维生素：是水溶性维生素的是二、 维生素B族，包括：
- B1（硫胺素）
- B2（核黄素）
- B3（烟酸/尼克酸）
- B5（泛酸）
- B6（吡哆醇）
- B7（生物素）
- B9（叶酸）
- B12（钴胺素）
这些维生素能够溶解于水，因此人体内不会大量储存它们。多余的水溶性维生素通常会通过尿液排出体外。这意味着需要定期摄入这些维生素以满足身体需求。
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