维生素b几种
若安好维生素：维生素b几种
维生素B族是一类水溶性维生素，主要包括以下几种：
若安好维生素：维生素b几种一、 维生素B1（硫胺素）
若安好维生素：维生素b几种二、 维生素B2（核黄素）
若安好维生素：维生素b几种三、 维生素B3（烟酸/尼克酸）
若安好维生素：维生素b几种四、 维生素B5（泛酸）
若安好维生素：维生素b几种五、 维生素B6（吡哆醇）
若安好维生素：维生素b几种六、 生物素（维生素B7）
若安好维生素：维生素b几种七、 叶酸（维生素B9）
若安好维生素：维生素b几种八、 维生素B12（钴胺素）
这些维生素在人体内扮演着重要的角色，参与能量代谢、细胞生长和分裂等生理过程。不同类型的维生素B具有不同的功能，因此保持适当的摄入量对维持健康非常重要。
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