维生素b适合早上吃还是晚上吃
若安好维生素：维生素b适合早上吃还是晚上吃
维生素B族通常建议在早上或白天的时候服用。这是因为维生素B能够帮助身体将食物转化为能量，从而可能增加你的活力和精力。如果你在晚上服用，可能会导致过度兴奋，影响睡眠。
若安好维生素：维生素b适合早上吃还是晚上吃第 1 部分
然而，具体服用时间还是要根据个人的生活习惯和医生的建议来确定。例如，如果你的日程安排是在下午或者晚上需要进行大量脑力劳动，那么在早晨或者中午补充维生素B也是可以的。
若安好维生素：维生素b适合早上吃还是晚上吃第 2 部分
总的来说，最重要的是每天都要摄取足够的维生素B，以满足身体的需求。同时，也可以通过均衡饮食来获取维生素B，如全谷类、瘦肉、蛋类、豆类、坚果等都是富含维生素B的食物。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：DHC持续型维生素B族片0日量VB*-gnc健安喜女士30复合维生素男士40岁女性每日营养包时光包保健品
维生素测评：快递物流：物流很快给力服用频次：趁着活动买了7份共21包可以吃21个月，本想着可以慢慢吃，可是可是保质期限24年月就到期了，就是说我只能拼命吃了，一年吃21包翻倍着吃，不然就到期了！原来搞活动就是要清存货啊，客户帮你们清仓啊！服用效果：翻倍吃怕吃坏身体，请商家回复吃不完怎办呢？
维生素买家：璐**0
维生素套餐：南京同仁堂蓝莓叶黄素400克-180粒】星鲨维生素d滴剂阳光维生素d3补钙维d儿童钙片婴幼儿vd剂
维生素测评：很好吃，吃完再来买。
维生素买家：腐**心
维生素套餐：0片x1盒【尝鲜装好效期】-【朱丹推荐】健敏思婴幼儿童d3胶囊滴剂新生儿维生素d敏宝补钙vd
维生素测评：不贵用好再来。
维生素买家：崔**8
维生素套餐：【87%客户拍2瓶一周期-更优惠】高含量维B族-【朱丹推荐】Ddrops滴卓思敏宝ad滴剂婴幼儿vd补钙D3儿童维生素AD
维生素测评：买了6瓶，增强免疫力，长期坚持有了好身体，感谢客服翼翼优质服务
维生素买家：绝**生
维生素套餐：海盐混合三种口味250g-inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC免疫力*3
维生素测评：比超市便宜
浏览“维生素b适合早上吃还是晚上吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺维生素b1应该补什么
下一篇：孕期几个月吃维生素
