吃钙片要补维生素d吗
若安好维生素：吃钙片要补维生素d吗
是的，通常在补充钙片时，同时补充维生素D是有益的。这是因为维生素D有助于促进身体对钙的吸收，从而更好地维持骨骼健康。如果没有足够的维生素D，即使摄入了充足的钙，身体也可能无法有效地利用它。
若安好维生素：吃钙片要补维生素d吗第 1 部分
不过，具体的补充剂量应该根据个人的健康状况和医生或营养专家的建议来确定。过量的维生素D补充可能会导致不良反应，因此不应自行决定大量补充。如果您正在考虑开始补充维生素D或调整现有的补充计划，请咨询医疗专业人员。
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