维生素c一天服用几片
若安好维生素：维生素c一天服用几片
关于维生素C的服用量，应该根据产品说明或医生、营养师的建议来进行。一般来说，成年人每日推荐摄入量大约为60-90毫克，但这个数值可以根据个人健康状况、饮食习惯等因素有所不同。
若安好维生素：维生素c一天服用几片第 1 部分
过量摄入维生素C可能会导致腹泻、恶心等不良反应。如果希望通过补充剂来增加维生素C的摄入，请先咨询专业人士的意见，并严格按照推荐剂量服用。
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请注意，这只是一个通用建议，具体用量应以产品标签指示或医嘱为准。
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