空腹可以吃维生素吗早晨吃吗
若安好维生素：空腹可以吃维生素吗早晨吃吗
一般来说，空腹时服用维生素是安全的，但具体是否合适取决于你所服用的维生素类型。
若安好维生素：空腹可以吃维生素吗早晨吃吗一、 **水溶性维生素**：如维生素C和大部分B族维生素，通常在空腹时服用是没有问题的。它们容易被身体吸收，并且多余的量会通过尿液排出体外。
若安好维生素：空腹可以吃维生素吗早晨吃吗二、 **脂溶性维生素**：包括维生素A、D、E和K，这些维生素需要脂肪帮助吸收。因此，在早餐中包含一些含有健康脂肪的食物（例如坚果、牛油果或橄榄油）可以帮助更好地吸收这些维生素。
早晨服用维生素是一个不错的选择，因为这有助于你在一天开始时补充营养。然而，如果你发现早晨服用维生素会导致胃部不适，可以考虑在饭后服用，尤其是对于脂溶性维生素或者某些特定的人群（例如肠胃敏感的人）。
最后，请根据个人情况调整，并在必要时咨询医生或营养专家的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：【维生素C+维生素E+烟酸】买4送4共8瓶-61儿童节礼物-善存多种复合维生素青少年佳维学生B族VCVD锌60片
维生素测评：收到货了，是正品，买来准备补充维生素和美白的，看到这款里面维生素c含量很高，还含烟酰胺，挺不错的。
维生素买家：t**1
维生素套餐：0.1g*100片x1瓶-星鲨维生素AD滴剂60粒孕妇婴儿儿童补维a维d佝偻病夜盲症维生素ad
维生素测评：正规厂家生产的，质量很好。平时补充点维C，对身体有好处，增强抵抗力，减少生病。
维生素买家：1**c
维生素套餐：10mg*100片x2盒+999皮炎平曲安奈德益康唑乳膏20g【皮炎湿疹内服外涂】-星鲨维生素d3维d补钙vd软胶囊宝宝儿童钙片幼儿孕妇30粒装
维生素测评：便宜，跟医院开的一样的
维生素买家：t**0
维生素套餐：【1瓶装】（高含量维E维C）体验装-GNC健安喜儿童每日营养包叶黄素d3复合维生素宝宝补锌藻油DHA
维生素测评：货已收到，物流很快。包装完好。产品，正品，日期新。口味也可以，酸酸甜甜。我一直都用此产品，感觉效果好，没有副作用。现在我们全家都用，真是不错，注重保健全家身体健康皮肤也白嫩了。下次还会购买的。
维生素买家：l**0
维生素套餐：60粒x2盒-汤臣倍健银色复合维生素多种男女士多维cb族补钙中老年营养保健品
维生素测评：AD我家从一个月吃到现在八个月了还在吃
浏览“空腹可以吃维生素吗早晨吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b族可以缓解抑郁症吗
下一篇：21种维生素能长期吃吗
