蛋白质维生素糖类还有什么
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除了蛋白质、维生素和糖类，人体还需要其他多种营养素来维持健康。这些营养素主要包括：
若安好维生素：蛋白质维生素糖类还有什么一、 **脂肪**：是重要的能量来源，也是构成细胞膜和某些激素的基础。
若安好维生素：蛋白质维生素糖类还有什么二、 **矿物质**：如钙、铁、钾等，对于骨骼健康、血液生成、神经信号传递等多种生理功能至关重要。
若安好维生素：蛋白质维生素糖类还有什么三、 **水**：虽然不是传统意义上的“营养素”，但水对于维持生命活动非常重要，包括体温调节、营养物质运输等。
若安好维生素：蛋白质维生素糖类还有什么四、 **膳食纤维**：主要来源于植物性食物，有助于促进肠道健康和预防便秘。
若安好维生素：蛋白质维生素糖类还有什么五、 **水溶性维生素（如B族维生素和维生素C）**：参与能量代谢、抗氧化等多种生理过程。
若安好维生素：蛋白质维生素糖类还有什么六、 **脂溶性维生素（如A、D、E、K）**：在体内储存时间较长，对视力、骨骼健康、抗氧化等方面有重要作用。
均衡饮食应该包含上述所有类型的营养素，以确保身体能够正常运作并保持健康状态。
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