长期吃维生素c片有什么坏处吗为什么
若安好维生素:长期吃维生素c片有什么坏处吗为什么

长期大量服用维生素C(抗坏血酸)可能会产生一些副作用,尽管在推荐剂量下通常是安全的。以下是一些可能的不良影响:

若安好维生素:长期吃维生素c片有什么坏处吗为什么一、 **腹泻和消化不良**:过量摄入维生素C可能导致胃肠道不适,如腹泻、恶心、呕吐和腹痛。

若安好维生素:长期吃维生素c片有什么坏处吗为什么二、 **肾结石风险增加**:高剂量的维生素C可以转化为草酸,而草酸是形成某些类型肾结石的一个因素。

若安好维生素:长期吃维生素c片有什么坏处吗为什么三、 **铁吸收过多**:对于某些有遗传性血色素沉着症的人来说,过量的维生素C可能会增加体内铁的吸收,这可能导致铁负荷过高,对健康有害。
若安好维生素:长期吃维生素c片有什么坏处吗为什么四、 **影响其他营养素的吸收**:大剂量的维生素C可能会影响身体对铜和硒等其他矿物质的吸收。
值得注意的是,人体无法储存大量的维生素C,多余的维生素C通常会通过尿液排出体外。因此,除非特别建议或医生指导,一般不建议长期大量补充维生素C。
如果你考虑长期服用维生素C补充剂,最好先咨询医生或营养专家,以确保你所摄入的量适合你的健康状况和个人需求。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:宝**物
维生素套餐:1桶装-美国乐力钙片中老年人补钙正品官方旗舰店成人螯合钙补骨维生素D
维生素测评:第一次试用,但是siss的品牌还是很认可的
维生素买家:y**z
维生素套餐:深紫色-安利纽崔莱钙镁片锰锌铜维生素d钙片中老年人护关节孕妇成人补钙D
维生素测评:同时买的,同样很好。
维生素买家:如**x
维生素套餐:【60天量】佳维片60粒-买一送一白云山东方钙片成人中老年人碳酸钙维生素d腰腿酸疼120片
维生素测评:日期到25年7月,挺好的,日常补充维生素...............................日期到25年7月,挺好的,日常补充维生素...............................
维生素买家:a**1
维生素套餐:lessonone男性0岁+每日营养包【1盒装】-小葵花y氨基丁酸儿童青少年复合维生素3岁以上成长钙片官方旗舰店
维生素测评:就觉得还挺方便的吧,希望能有用
维生素买家:l**i
维生素套餐:1盒装【改善贫血 调节免疫 补气补血】-21金维他 维生素D3钙片100粒礼盒 碳酸钙镁VD三合一 促进钙吸收
维生素测评:红桃K从年轻都听说吃了对女性贫血特别好,今天也买了一个疗程,吃了看看有效果还会再来买,
浏览“长期吃维生素c片有什么坏处吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素b6睡眠不好可以吃吗
下一篇:没开封的维生素c片过期了能吃么
