钙与维生素d服用最佳时间
若安好维生素：钙与维生素d服用最佳时间
钙和维生素D的服用时间可以根据个人的生活习惯和吸收情况来定，但有一些通用的建议：
若安好维生素：钙与维生素d服用最佳时间一、 维生素D：因为维生素D是脂溶性的，所以最好在餐后服用。食物中的脂肪可以帮助身体更好地吸收维生素D。
若安好维生素：钙与维生素d服用最佳时间二、 钙：理论上来说，钙可以在一天中的任何时间服用，但是为了达到最佳的吸收效果，建议在餐后或者睡前服用。这是因为人体在夜间对钙的吸收会更好，而且睡前服用可以防止夜间骨钙流失。
但是，以上都是一般性建议，具体服用时间还是要根据自身的情况以及医生或营养师的建议来决定。同时，过量的钙和维生素D摄入会对健康产生不良影响，所以一定要按照推荐剂量服用。
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