老人补充维生素e多少为宜
若安好维生素:老人补充维生素e多少为宜

补充维生素e的适宜剂量因人而异,主要取决于年龄、性别、健康状况和是否存在特定疾病。一般来说,对于健康的成年人,每日推荐摄入维生素e的rda(推荐每日摄入量)是15毫克(男性)或11.4毫克(女性)。然而,老年人可能需要更低的剂量,因为他们的吸收能力和代谢功能可能会下降。

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如果你的医生建议你补充维生素e,他们会根据你的具体情况给出具体的剂量。过量摄入维生素e可能并不安全,特别是对高风险人群,如血液凝固问题、使用某些药物的人或者有出血倾向的人,过量的维生素e可能会增加这些风险。

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因此,最好在专业医生的指导下进行维生素e的补充。


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