红枣维生素c是苹果的几倍
若安好维生素：红枣维生素c是苹果的几倍
红枣的维生素c含量相比苹果要低。一般来说，新鲜的苹果含有约4-5毫克的维生素c每100克，而红枣（干枣）的维生素c含量大约在20-60毫克每100克，但这个数值会因为红枣的品种、成熟度和处理方式（如晒干、蒸煮等）有所不同。因此，红枣的维生素c含量大约是苹果的4-12倍左右。不过，这个比例并不是固定的，实际含量可能会有差异。
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