缺少维生素c吃维生素c片行吗
若安好维生素：缺少维生素c吃维生素c片行吗
是的，如果你被诊断为缺乏维生素C，那么通过服用维生素C补充剂（如维生素C片）是一个可行的方法来增加你的维生素C摄入量。不过，在开始任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养专家的意见，以确保这种做法适合你个人的健康状况，并了解适当的剂量。
若安好维生素：缺少维生素c吃维生素c片行吗第 1 部分
除了服用补充剂外，还可以通过食用富含维生素C的食物来改善维生素C的摄入，例如柑橘类水果（橙子、柚子等）、草莓、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜和甜椒等。多样化的饮食通常是获取所需营养素的最佳方式。
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