菠萝有维生素c
若安好维生素：菠萝有维生素c
是的，菠萝含有维生素C。一杯（约165克）新鲜菠萝块大约可以提供78.9毫克的维生素C，这接近于世界卫生组织推荐的成年人每日维生素C摄入量。维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于维持免疫系统健康、促进伤口愈合，并帮助身体吸收铁质。此外，菠萝还含有一种叫做溶菌酶的物质，这种物质可以帮助消化蛋白质。
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