饭后多久可以吃维生素c
若安好维生素：饭后多久可以吃维生素c
一般来说，饭后立即服用维生素C是安全的，不会对身体产生不良影响。然而，如果你在饭后感到胃部不适或有胃酸过多的情况，建议你在饭前30分钟或者饭后2小时再服用维生素C。
若安好维生素：饭后多久可以吃维生素c第 1 部分
这是因为维生素C是一种水溶性维生素，容易被人体吸收，但是过量的维生素C可能会导致腹泻、恶心等消化道不适症状。因此，最好是在饭后一段时间再服用维生素C，以减少可能的胃肠道刺激。当然，具体服用时间也可以根据个人体质和感受进行调整，如果没有任何不适感，饭后立即服用也是可以的。如果有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。
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