什么蔬菜含有维生素c比较多
若安好维生素：什么蔬菜含有维生素c比较多
很多蔬菜都富含维生素c，以下是一些含量较高的蔬菜：
若安好维生素：什么蔬菜含有维生素c比较多一、 柠檬：虽然它不是蔬菜，但柠檬是维生素c的天然宝库。
若安好维生素：什么蔬菜含有维生素c比较多二、 红辣椒：红辣椒是维生素c的冠军，每100克大约含有195毫克的维生素c。
若安好维生素：什么蔬菜含有维生素c比较多三、 花椰菜：花椰菜含有大量的维生素c，每100克约有58毫克。
若安好维生素：什么蔬菜含有维生素c比较多四、 西兰花：西兰花也含有丰富的维生素c，每100克约有64毫克。
若安好维生素：什么蔬菜含有维生素c比较多五、 青椒：青椒是维生素c的良好来源，每100克大约有78毫克。
若安好维生素：什么蔬菜含有维生素c比较多六、 菠菜：菠菜虽然不如上述蔬菜高，但每100克也有28毫克的维生素c。
若安好维生素：什么蔬菜含有维生素c比较多七、 卷心菜：每100克卷心菜含有47毫克的维生素c。
若安好维生素：什么蔬菜含有维生素c比较多八、 甜椒：无论是红色、黄色还是绿色的甜椒，都是维生素c的好选择，每100克约有60-120毫克。
若安好维生素：什么蔬菜含有维生素c比较多九、 番茄：番茄含有一定量的维生素c，每100克大约有14毫克。
这些蔬菜在日常饮食中都可以适量摄入，以保证足够的维生素c摄取。
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