维生素e和c能吃多久
若安好维生素：维生素e和c能吃多久
维生素E和C是两种对人体有益的维生素，它们在抗氧化、提高免疫力等方面有重要作用。但是，任何营养补充剂都不应长期过量服用，应该根据个人健康状况和医生的建议来决定服用时间。
若安好维生素：维生素e和c能吃多久一、 维生素E：这是一种脂溶性维生素，过量摄入可能会在体内积累，导致不良反应。一般而言，成人每天的推荐摄入量为15毫克（约等于2若安好维生素：维生素e和c能吃多久二、4 IU）。如果你希望通过补充剂来增加维生素E的摄入，请先咨询医生或营养师，确定合适的剂量和使用时长。
若安好维生素：维生素e和c能吃多久二、 维生素C：这是一种水溶性维生素，通常情况下人体多余的维生素C会通过尿液排出体外，因此相对安全。不过，过量摄入也可能引起肠胃不适等问题。成人每日推荐摄入量约为75-90毫克，上限为2000毫克。同样地，在使用维生素C补充剂前最好也征求专业意见。
总之，在没有医疗需求的情况下，日常饮食中合理搭配各种食物可以满足人体对这两种维生素的需求，无需特别补充。如果确实需要服用相关产品，请严格按照说明或医嘱执行，并定期进行体检以监测身体状况。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：15gx盒维A酸乳膏寻常痘-斯利安孕妇钙片有机柠檬酸钙维生素D维生素K2全孕期钙小片剂60片
维生素测评：两次了买的维a加壬二酸两次配送都少壬二酸之前已经说过了我真的服了
维生素买家：希**正
维生素套餐：【1盒】0片-钙尔奇男士钙片镁锌片维生素D维生素B1片30粒运动健身补钙官方
维生素测评：东西不错，比实体店便宜。非常满意的一次购物
维生素买家：w**4
维生素套餐：100MG*60粒x2盒【共120粒】-优萃美液体钙维生素d3软胶囊成人中老年钙片男性成年女性孕妇补钙
维生素测评：买的维E和医院开的外观一样，不过打开盖子有一股臭鱼的味道，我闻了闻医院开的没什么味道。我以为自己鼻子出问题了，又开一瓶还是有股怪味，我查了一下，说是脱臭不达标。我又开一瓶，结果还是有怪味。无奈只能把没开的三瓶退了。因为时间超了自动收货了。快递费还要自理。哎，以后不会在淘宝上买药了！叶酸被我拆开了，还没有吃，备用吧
维生素买家：y**i
维生素套餐：0.15g*0粒x1盒+斯利安叶酸片9片【轻度贫血孕妈选择】-NatureMade天维美维生素DK孕妇K2液体钙补钙中老年长辈补钙
维生素测评：很好很好别人推荐购买孕期补铁
维生素买家：t**7
维生素套餐：用眼常备套装三瓶焕新装（60片瓶）维生素+三瓶叶黄素-钙尔奇钙片女性补钙液体钙成人成年维生素d3官方好吃的店官网正品
维生素测评：回购了，长期吃，才看的出效果
浏览“维生素e和c能吃多久”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃哪种维生素护肝最好
下一篇：经常吃维生素b族片好吗
