儿童维生素a每日需要的剂量
若安好维生素：儿童维生素a每日需要的剂量
儿童每天所需的维生素A量取决于他们的年龄。根据中国居民膳食营养素参考摄入量，以下是一些推荐值：
若安好维生素：儿童维生素a每日需要的剂量第 1 部分
- 1-3岁：250微克视黄醇活性当量（RAE）/天
若安好维生素：儿童维生素a每日需要的剂量第 2 部分
- 4-6岁：300微克RAE/天
若安好维生素：儿童维生素a每日需要的剂量第 3 部分
- 7-10岁：400微克RAE/天
若安好维生素：儿童维生素a每日需要的剂量第 4 部分
请注意，这些只是推荐摄入量，并且过量摄入维生素A可能会导致毒性反应。因此，最好在医生或营养师的指导下为孩子选择合适的补充剂。同时，通过均衡饮食获取足够的维生素A也是一个好方法，富含维生素A的食物包括动物肝脏、奶制品、鸡蛋以及深绿色和橙黄色蔬菜水果等。
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