补维生素d还是ad
若安好维生素：补维生素d还是ad
通常我们说的补充维生素D更多，因为维生素D对于钙的吸收和骨骼健康非常重要。但是，维生素A也有其重要性，比如对视力、免疫系统和细胞生长都有帮助。在某些情况下，可能会推荐同时补充维生素A和D（即维生素AD），特别是在饮食中难以获取足够的这两种维生素时。
若安好维生素：补维生素d还是ad第 1 部分
不过，具体是否需要补充以及补充哪种维生素，最好根据个人健康状况和医生或营养师的建议来决定。过量摄入维生素A或D都可能带来健康风险。例如，维生素A过量可能导致中毒症状，而维生素D过量则可能引起高血钙症等问题。因此，在考虑补充任何维生素之前，请务必咨询专业人士的意见。
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