维生素b要饭后多久吃
若安好维生素：维生素b要饭后多久吃
维生素B的服用时间并没有严格的规定，但是为了更好地吸收和利用，通常建议在饭后立即或者饭后15-30分钟内服用。这样可以帮助维生素B与食物一起消化，更好地被身体吸收。不过，具体的服用方法最好还是遵循医生或营养师的建议，根据个人的身体状况和需求来决定。
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