十八岁能吃维生素c吗
若安好维生素：十八岁能吃维生素c吗
当然可以，实际上，适量的维生素C对大多数人，包括18岁的年轻人，都是有益的。维生素C有助于增强免疫系统，促进伤口愈合，提高铁吸收效率，并作为一种抗氧化剂帮助抵抗细胞损伤。不过，重要的是要遵循推荐的每日摄入量，过量摄入维生素C可能会导致腹泻、恶心等不良反应。如果你有任何健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养专家的意见。
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维生素测评：宝宝五岁内还是尽量买OTC的那款，这款没写含量，而且是保健院，我没认真看，买了，勉强吃吧，赠品送的挺多的，价格划算
维生素买家：五**八
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维生素测评：经常熬夜加班皮肤暗沉粗糙是常态，现在坚持每天吃，吃了半个月，真有效果，脸不再那么暗沉，皮肤也变细腻了。
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维生素测评：搭配的补剂种类比较多，我一般睡前来两粒，片剂的很方便，基本不会忘，精力改善比较明显，白天的工作状态更好，还不耽误下班去健身。
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